Rauchen aufhören

[bundeskater]

Ich bin im September 4 Jahre Nichtraucher - und richtig glücklich damit.
Bei mir gabs einen mentalen Auslöser fürs aufhören.
Mein Traum war schon immer mal nach Afrika und Wilde Tier sehen. 2005 war es dann endlich soweit. Wir ins Reisebüro und eine Safari nach Kenia gebucht, bitte einmal Raucherflug (mein letzter Langstreckenflug vorher war 1999 nach Havana mit Cubana - fast ein reiner Raucherflug :-) - muß für Nichtraucher die Hölle gewesen sein.

Naja, die Dame im Reisebüro sagte mir, dass es keine Raucherflüge mehr gibt. Auch nicht für Aufpreis. Für mich eine Horrorvorstellung, solange nicht mehr rauchen.

Ich bin Nachts manchmal aufgestanden, nur um eine gemütliche Zigarette zu rauchen. Ich war also kurz davor im Reisebüro zu sagen, dann behlaten sie doch ihre Nichtraucherflüge, ich fahr da nicht hin.

Ich habe als Hardcore Raucher, der ich war, keine Nichtraucher besucht und Orte, wo man nicht rauchen durfte waren ein Graus für mich. Hab so zwei Päckchen Tabak in drei Tagen in Rauch verwandelt. Es war das erste und letzte am Tag, was ich gemacht habe. Eine Zigarette rauchen...

Naja, wir sind aus dem REisebüro raus, die Reise nicht storniert, der Frau dort aber das Verprechen abgenommen, dass sie es noch mal bei irgendwelchen exotischen Airlines probiert.

Und so ein paar Stunden später hat es bei mir klick gemacht, ich habe zum ersten mal bei knapp 18 Jahre Raucherei Zweifel daran bekommen. Ich war entsetzt, dass ich mir von meiner Sucht einen Traum kaputt machen lassen wollte.
Ich hab dann am Freitag drauf nach der Arbeit meine letzte Zigarette geraucht und bin dann in ein Nichtrauchercafe geganen und hab dort erstmal einen Milchkaffee getrunken.
Anschließend noch schnell in die Apotheke und Nikotinpflaster und Nikotinkaugummi besorgt, doch gegen die Entzugserscheinungen hats nichts gebracht und nach zwei Tagen weggelassen.

Samstag dann gleich ins Stadion und Fußball gucken und Bier trinken und es hat funktioniert. Bin die erste Zeit immer noch mit den Kollegen in die Raucherecke und hab dann einen Apfel gegessen. Aber irgendwann ist das eingeschlafen und heute müssen die Raucher ja eh auf der Straße stehen.

Naja, jetzt gibts halt nie wieder eine Zigarre oder einen Joint  , 4 Kilo hab ich auch zugenommen und Geld hab ich auch nicht mehr...

Grüße

der bundeskater

[Kurt]

Glückwunsch an alle die es geschafft haben und ein "Weiter so" an die die gerade dabei sind aufzuhören.

Ich bin seit Mai 2008 rauchfrei. Mir hat ein Arbeitskollege mit einer Hypnosesitzung geholfen. Eine tolle Erfahrung und ich bin so froh nicht mehr rauchen zu müssen.

[Melli]

Ja, auch von mir ein ganz großen Glückwunsch an alle die es geschafft haben!!!

@Kurt - weil du es grad ansprichst - ist zwar jetzt ein bißchen "off topic", aber hat irgendjemand von Euch schon mal Erfahrungen (auch im Bekanntenkreis) mit "Abnehmen durch Hypnosesitzungen" gemacht? Ist das Humbug oder hilft das evtl. wirklich?

[Kurt]

Ja, auch von mir ein ganz großen Glückwunsch an alle die es geschafft haben!!!

@Kurt - weil du es grad ansprichst - ist zwar jetzt ein bißchen "off topic", aber hat irgendjemand von Euch schon mal Erfahrungen (auch im Bekanntenkreis) mit "Abnehmen durch Hypnosesitzungen" gemacht? Ist das Humbug oder hilft das evtl. wirklich?

Da ich ja auch "etwas" unter Übergewicht leide, habe ich mich da schon schlau gemacht Melli. Also grundsätzlich hilft die Hypnose da bestimmt,
aber mit einer Sitzung ist das nicht getan, laut meinem Kollegen, die Kosten von 150,-- Euro pro Sitzung sind nicht gerade ein Pappenstiel.
Setzt man aber die Gesundheitseinschränkenden Kosten durch Übergewicht dagegen, dann sind 600-1000 Euro für eine Abnehmsession ein Klacks.
Ich sag nur: Athroserisiko, Diabetesrisiko, Herz-Kreislauferkrangungsrisiko, Psycho usw.usw.

Die Krux bei der Hypnose ist eigentlich die. Ich versuchs mal in einem Satz:
"Schlussendlich erlaube ich meinem Unterbewusstsein nur das was ich rational sowieso schon gerne möchte."

Also wenn man sowieso schon alles weiß und wirklich gerne abnehmen möchte, dann hilft dir Hypnose, den inneren Schweinehund an die Leine
zu legen.
Wenn man aber meint, das hilft und ich will eigentlich gar nicht. Dann kann man das Geld auch Misereor oder der Caritas geben.

[Kachelschrubber]

Ich will eure Euphorie ja nicht bremsen. Aber einmal Raucher immer Raucher!
Ich hatte nach 20 Jahren Raucherdasein zum 1. mal den Wunsch aufzuhören.. und habs von 1 Tag auf den anderen durchgezogen. Wie gesagt das wichtigste dran ist der eigene Wunsch. In der Zeit danach gabs immer wieder so Zeiten wo ich mir nix schöneres als eine Zigarette vorstellen konnte. Die Zwischenräume wurden auch wirklich immer größer. Aber man muss da immer mit sich kämpfen. Auch nach 10 Jahren kommt der Wunsch nach einer Zigarette immer wieder hoch.
17 Jahre lang war ich rauchfrei und dann begann meiner Frau regelmäßig zu rauchen - im Gegensatz zu mir aber auch in der Wohnung...
Was soll ich sagen... ich hab mir zwar geschworen nie wieder eine Zigarette anzurühren, aber nun rauch ich Zigarren und zwischendurch Zigarillos.

Also nur ned glauben, dass man nach 10, 15 oder 20 Jahren irgendwann wirklich Nichtraucher ist... die Versuchung bleibt!

[euregiotaucher]

Genau - einmal Taucher immer Taucher ... und je mehr du tauchst um so grösser wird die Sehnsucht ... bis hin zur Abhängikeit ... Mittwoch tauchen, gestern tauchen heute tauchen ... Die Sucht bleibt

[Obi]

Das gleiche ist's bei mir mit Essen.

...ich komm auch nicht davon los, und mach's jeden Tag wieder. 

[Melli]

Hi Kurt,

hey dankeschön für die Info!! Hatte ich es doch noch richtig im Hinterkopf, dass du dich da mal schlau gemacht hast.

Aber direkt eine Abnehm-Hypnose-Sitzung hast du noch nicht gemacht, oder?

Wie ist denn das überhaupt?
Du hast ja durch die Hypnosesitzung das Rauchen aufgehört - wie/was fühlt man denn dabei? Also ich meine, wie läuft denn das ganze ab?

Fragen über Fragen......die neugierige Melli halt wieder

[euregiotaucher]

seit froh das ich verheiratet bin ...

Hat mich früher wer nach "Abnehmen" gefragt hab ich immer gesagt:

Kommst zu mir - eine Nacht und das ist gegessen

Zusatz:
Entweder du machst das richtig dann gehts von allein
oder
du machst es nicht richtig - dann jag ich dich durch die Wohnung - Treppauf Treppab 

[Kurt]

@Melli

eine Abnehmsession hab ich noch nicht gemacht.

Alsoo das läuft so.
du legst dich auf die couch und der Hypnotiseur redet dich in eine totale Tiefenentspannung, voll der Hammer.
Danach bist du total entspannt und gelöst, aber geistig voll bei der Sache. Ziemlich interessante Erfahrung.

du hörsti ihn halt reden. So Sachen wie
"du bist total entspannt und fühlst dich wohl. Stell  dir einen Waldweg im Frühling vor, atme die Luft, spüre wie gut sie dir tut usw usw.
Irgendwann fängt erdann an, dass Rauchen in dieses Bild von Frische und Gesundheit nicht passt und du das Zeug nicht willst und sowieso nicht brauchst, weil du ohne viel Glücklicher bist.
Das wiederholt er ständig und irgendwann driftest du völlig wech, bis er dich wieder zurückholt.

Ja was soll ich sagen. Ich wurde bei 1 wach, war erholt, wie nach 3 Tagen Urlaub, er bot mir eine Zigarette aus meiner eigenen Schachtel an und ich hab ihn ausgelacht. Konnte gar nicht verstehen, was er von mir will.

Das was Kachelschrubber gesagt hat, erfahre ich auch. Ich sag mir mindestens einmal die Woche das ich nicht rauchen will. Aber diese Schleife die mir in der Hypnose gelegt wurde hilft mir da immer dabei.

... Ich fühle mich wohl.... ohhmm.

[Melli]

Das klingt total faszinierend!
Mich interessiert Hypnose sowieso schon immer - ich würd das gern mal ausprobieren (jetzt unabhängig vom Abnehmen bzw. ja sowieso nicht wegerm Rauchen), sondern einfach so um vielleicht ein paar Fragen aus der Kindheit beantwortet zu kriegen (falls sowas funktioinert).

*lach* aber wer weiß, was ich dann dem Hypnotiseur alles erzähle........
Nee, aber interessant ist das wirklich!

[doernchen]

Wieso? willste wissen, ob dich die Taufe in Jungenkleidung negativ beeinflusst hat... oder ob dir noch jemand deinen Schokohasen weggegessen hat?

[Melli]

Wieso? willste wissen, ob dich die Taufe in Jungenkleidung negativ beeinflusst hat... ,

  Hey, das war mein intimstes Geheimnis!! 

[doernchen]

 

wer weiß, was in den Hypnose-Sessions noch rauskommt. Sorg' auf jeden Fall dafür, dass dein Mann nicht anwesend ist, wer weiß welche Fragen er dem Hypnotiseur so diktiert 

[Melli]

Ohje Mist, ja gut dass du es sagst, also merke: Auf jeden Fall alleine hingehen!! 

Ich muss ja jetzt schon immer nachts Angst haben - wer weiß, was ich da so alles plappere